Faydalı ədviyyatlar aroma, qoxu və rəngləri ilə yalnız yeməkləri dadlandırmır, sağlamlıq üçün də faydalı olur.
Bu ədviyyatlar içərisində zəncəfil və qırmızı bibər, stressə və depressiyaya, maddələr mübadiləsinə, immunitetin güclənməsinə və səhətin yaxşılaşmasına təsirli olan ədviyyatlar sırasındadır.