Bakıda 29 yaşlı qız özünü zəhərləyib öldürdü .....                        Koronaya yoluxanların sayı artdı .....                        Operativ Qərargah vaksinlə bağlı məlumat yaydı .....                        BDU ilə Qazaxıstan universitetləri arasında əməkdaşlıq genişlənir .....                        Azərbaycanda iqlim dəyişmələrinə ən həssas 20 rayon müəyyənləşdiriləcək .....                        Azərbaycanda iqlim dəyişmələrinə ən həssas 20 rayon müəyyənləşdiriləcək .....                        Zənganda etiraz aksiyası keçirilib .....                        Sabah Bakıya yağış yağacaq .....                        Baş Prokurorluq: “Çağrı Mərkəzi” və “Qaynar xətt” barədə yayılan məlumatlar həqiqətəuyğun deyil .....                       
Tarix : 23-11-2021, 12:34
Vitamin D əskikliyini evdə özün təyin et

Payız-qış aylarında orqanizm kəskin vitamin D defisiti keçirir. D vitamini hətta isti yay aylarında təbii olaraq günəşdən alınsa da, cəmi 3-4 aya sərf olunub gedir.

Bütöv.az medicina.az-a istinadən analiz vermədən, evdə, özünüzdə vitamin D defisitini təyin etməyin metodunu təqdim edir.
Özünüzdə bu vitaminin çatışmamasını necə yoxlamalı?
- Saçlarınıza, dırnaqlarınıza baxın - əgər quru, qırılan, laylanan, cansızdırsa, sınırsa, uzanmırsa, saçlarınız tökülürsə deməli vitamin azdır
- Bədən, əllər, boyun tez-tez tərləyirsə
- Gecələr yatanda və ya çox oturanda qollar, ayaqlar uyuşursa, qıcolmalar baş verirsə

- Əzələlər zəifdirsə, spazmlar olursa

- Yuxunuz normal deyilsə, yuxuya gedə bilmirsiz
- Qadınlarda menstruasiya pozulmaları varsa
- Kişilərdə cinsi zəiflik və enerjisizlik varsa
- Daim yorğun, əzgin, bir işi görməyə halınız yoxdursa
- Sümüklər, barmaqlar, oynaqlar ağrıyırsa
- Başda duman hissi, diqqət, yaddaş zəifliyi varsa
- Sümüklərdə kövrəkləşmə başlayıbsa
- Ağzınız, diliniz, ağız ətrafı sanki qurudursa
- Çəkiniz öz-özünə artırsa, bədən sanki şişirsə
- Bağırsaqlarda spazm, şişmə varsa


Paylaş



Bölmə: Sağlamlıq
Fikirlər
Sorğu
Saytımızda hansı mövzulara daha çox yer verilməsini istəyirsiniz?


Son buraxılışımız
Facebook səhifəmiz
Təqvim
«    İyul 2022    »
BeÇaÇCaCŞB
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Reklam
Hava
Valyuta
Reklam

Sayğac
Ən çox baxılanlar
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Xəbər lenti
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Foto
Erməni tərəfdən Azərbaycan mövqeləri belə görünür... - VİDEO






Bütöv.az
Video
Qırmızı işıqda keçən “Range Rover” dəhşətli qəza törətdi - VİDEO

Bakının mərkəzində avtomobilin aşması ilə nəticələnən dəhşətli qəza baş verib.

Bütöv.az xəbər verir ki, bununla bağlı görüntülər sosial şəbəkələrdə paylaşılıb.

Görüntülərdən anlaşılır ki, Bülbül prospektində “Range Rover” markalı avtomobil aşıb.

Hadisə şahidlərinin verdiyi məlumata görə, onun digər avtomobillə toqquşmasının səbəbi yüksək sürətlə qırmızı işıqda keçməsi olub.

Hadisə nəticəsində xəsarət alanlarla bağlı məlumat verilməyib.(Unikal)



All rights reserved ©2012 Butov.az
Created by: Daraaz.net Wep Developer By DaDaSHoV
MATERİLLARDAN İSTİFADƏ EDİLƏRKĦƏN PORTALIMIZA İSTİNAD ZƏRURİDİR!!!